Quelle est votre résolution du nouvel An pour la course à pied ?

  • L'équipe de course
  • Posté le :
2011-year-resolution-400x400

Avec 2011 qui arrive à son terme, il est temps de commencer à prendre de nouvelles résolutions pour la course à pied en 2012. Mais où commencer ? L'an dernier, vous avez peut-être démarré plein d'espoir, avant de vous rendre compte que vos objectifs n'étaient pas à votre portée. Ou peut-être avez-vous visé trop bas et les choses ont été trop faciles pour vous. Même si vous avez atteint les objectifs de l'année dernière, nous avons quelques nouvelles résolutions qui pourraient rendre cette nouvelle année plus excitante.

Tentez de nouvelles choses : On peut parfois perdre notre passion pour la course à pied lorsque l'habitude s'installe. D'autres fois, on peut prendre la course trop à la légère quand le parcours ou l'entraînement nous devient trop familier. Cette année, partez à la recherche de nouveaux parcours, essayez de nouveaux exercices ou cherchez simplement de nouvelles aventures de course pour tirer le meilleur parti de 2012.

Allez plus loin : Quel que soit votre niveau, il est toujours possible d'en faire un peu plus que ce dont vous vous croyez capable. Lorsque vous êtes fatigués à la fin du parcours ou après le dernier sprint quand vous croyez en avoir fini, ne vous arrêtez pas. Attaquez-vous à un dernier kilomètre, une dernière ligne droite ou un dernier défi dont vous ne vous croyez pas capable de venir à bout, mais tentez quand même d'y arriver. Vous serez sûrement encore plus fatigué, mais il y a des chances pour que vous soyez heureux de l'avoir fait à l'arrivée.

Débarrassez-vous d'au moins une mauvaise habitude : Que ce soit d'amener votre téléphone portable avec vous pendant votre jogging, de ne pas manger comme il faut, de trop veiller ou de ne pas vous lever assez tôt, choisissez au moins une chose que vous ne devriez pas faire et trouvez le moyen d'arrêter. Il est étonnant de voir à quel point le moindre changement peut rendre votre année ou même votre vie plus agréable. Alors cherchez ce qui vous retient et libérez-vous en pour 2012.

Partagez votre passion : Vous n'avez pas à garder votre joie de courir rien que pour vous. Quel que soit votre moyen préféré, il existe de nombreuses façons d'inviter d'autres personnes à partager votre passion. Vous pouvez créer des photos éloquentes représentant l'importance de vos courses avec Tumblr, lancez votre propre journal ou blog sur la course à pied ou simplement partager vos activités quotidiennes en ligne avec des services tels que RunKeeper.

Néanmoins, ce ne sont là que quelques idées de résolutions du nouvel An. Nous aimerions bien savoir ce que vous avez prévu pour 2012. N'hésitez pas à partager vos propres résolutions dans la boîte à commentaires ci-dessous, sur Facebook ou Twitter.

Photo avec l'aimable autorisation de health.com.

Course