Sweat Pretty triomphe dans le monde des planches de paddle

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Cara and her friends bust outta the gym for four hot new workouts in Sweat Pretty

OK, dans le domaine du fitness divertissant, le « divertissement » est le point fort du paddleboard (ou SUP comme l'appellent les habitués). Oh, il y a aussi des tonnes de fitness. Comme dans tous les sports de paddle, vous allez utiliser les grands muscles de vos bras, votre dos et vos épaules. Puisque vous êtes en équilibre tout en étant debout, vous allez aussi mettre à contribution vos abdos de manière intensive. The thing is, it's so awesome¬-being out on the water, hanging with your girls, soaking up the sun- that it won't feel like working out (until the next day). Une fois que vous avez maîtrisé la technique, vous pouvez effectuer sur cette planche un entraînement cardio sérieux ou bien juste faire un tour pour vous détendre. Cela vaut largement une machine à ramer en salle.

Cara and her friends enlist the pros at PRO SUP SHOP in Santa Monica to show them how to tackle the waves standing.

Watch now to see who falls into the water first.
 

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