Fitness

Sweat Pretty triomphe dans le monde des planches de paddle

OK, dans le domaine du fitness divertissant, le « divertissement » est le point fort du paddleboard (ou SUP comme l'appellent les habitués). Oh, il y a aussi des tonnes de fitness. Comme dans tous les sports de paddle, vous allez utiliser les grands muscles de vos bras, votre dos et vos épaules. Puisque vous êtes en équilibre tout en étant debout, vous allez aussi mettre à contribution vos abdos de manière intensive. Le fait est que c'est tellement génial d'être sur l'eau, avec vos copines, à profiter du soleil, qu'on n'a pas l'impression de s'entraîner (jusqu'au lendemain). Une fois que vous avez maîtrisé la technique, vous pouvez effectuer sur cette planche un entraînement cardio sérieux ou bien juste faire un tour pour vous détendre. Cela vaut largement une machine à ramer en salle.

  • PUMA Fitness L'équipe Fitness
  • Posté le : 04 octobre 2012